据英国媒体报道，我们中的大多数人应该都有过做噩梦的经历——我们在半夜突然惊醒，因为极度的惊恐和不安而浑身颤抖。
但你是否曾经意识到，在地球的另一端，或许正有人跟你做着同样的噩梦？另外，你知不知道，做噩梦实际上可能对我们的身体健康是有益的？
阿列克斯·卢克曼（Alex Lukeman）是近期出版的新书《噩梦，理解你最黑暗的梦境》（Nightmares, How to Make Sense of Your Darkest Dreams）的作者。在这本书中，卢克曼指出，在世界各地，梦境中的符号都指代着相似的对象。与许多研究梦境的理论学者一样，他相信人们之所以会产生相似的噩梦，是由于他们都拥有共同的生活经验。
科学家称噩梦会对人体有益
他认为，理解我们噩梦梦境中的那些“语言”符号背后的含义将帮助我们找出隐藏在我们生活中的问题并加以改善。并且，卢克曼也指出，识别这些符号也正是确保噩梦不再继续出现的关键。
他说：“关于噩梦，需要记住的重要一点是：它们从某种角度上来说对我们是有意义的。它们是礼物，而非诅咒。噩梦是我们的潜意识侵入了我们的意识，试图唤起我们的注意。
科学家称噩梦会对人体有益
”卢克曼表示：“对于人们而言，噩梦可以令人非常苦恼，但实际上它是在提醒我们，我们的内心深处存在着某些需要解决的冲突，解决这些冲突将能够改善我们的生活。
从本质上而言，噩梦并非坏事，尽管它们可能让我们感到困扰，但一旦我们学会如何与它相处，噩梦就会变成一种非常珍贵和实用的资源。”从而发现了自己身体上的一些健康隐患。
