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青芥木瓜炒螺片

来源:广州日报 时间:2010-08-02 07:08:56
今天推荐以木瓜配搭螺片炒制,木瓜含有众多糖类养分和维生素C,与富含蛋白质及铁、钙等营养的螺片相得益彰。加入青芥,提升菜肴风味。

  材料:木瓜200克、螺片200克、红椒件15克、唐芹20克、蒜头(去衣拍碎)20克,芥辣油少许,盐、姜汁、酒、生粉、生抽、花生油各适量。

  做法:木瓜去皮切小粒备用;螺片洗净,滚开清水,加入姜汁和酒飞水备用;唐芹洗净,切段备用;开锅下油,爆香拍蒜、红椒件和唐芹,下螺片大火翻炒,加入少许生抽,下木瓜小心翻炒,然后加入芥辣油,勾薄芡,调味即成。

作者:  责任编辑:赵丹红
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