李小龙在《欢乐今宵》上表演寸拳。
忘了那些被击碎的木板和混凝土板吧，没什么技艺比中李小龙著名的寸拳更令人印象深刻。仅仅从一英寸外，李小龙就可以打出爆炸性的一击，足以打得对手双脚离地。李小龙精通这令全世界崇拜的技艺，甚至在《杀死比尔》中，寸拳也有所展现。如果你和我一样，你一定想知道李小龙是如何做到的。
寸拳的生物力学分析
强大的打击力度背后可不是平平无奇的生物力学原理。相比于力量大小，寸拳更依赖于脑部结构。
要理解为何寸拳需要得更多的是头脑而非肌肉，你得首先了解李小龙是如何发力的。虽然李小龙的拳头只是在几毫秒间运动了极短的距离，寸拳其实是全身复杂运动的结果。斯坦福大学生物力学研究员杰西卡·罗斯(Jessica Rose)认为，李小龙闪电般的击打起事实上始于他的腿部。
“观察寸拳的出拳，你可以观察到随着膝盖充满爆发力的快速伸展，他的前后腿极快地伸直。”罗斯说，双腿猝不及防的发力增加了他臀部的扭动速度，这使得肩膀猛地前倾，推动手臂向前运动。
当李小龙肩膀向前扭转时，他的手臂也开始发力。他的手肘同时而迅速地展开，驱动着拳头向前运动。罗斯说，在最终的华丽动作中，“在击打到目标前的那下甩腕会进一步给拳头加速。”而当拳头击打到目标时，李小龙几乎是同时便把拳头拉回来。罗斯解释说，这样做减少了击打的受力时间，能够集中力量使出拳更具威力。
当寸拳与目标发生接触时，李小龙身体上最大的一些肌肉所提供的力量被集中到了很小的接触面积上。不过，尽管寸拳依赖于多处肌肉产生的爆发力，罗斯坚持表示，李小龙的肌肉并不是他能打出寸拳的首要因素。
