有位女同胞向闺蜜抱怨自己的老公，说热恋时他的语言细胞特别发达，想说什么张口就来；可如今结婚才几年啊，他竟成了“闷罐子”。可事实上，他不是故意“冷落”妻子，而实在是已经没有精力再说话了。这位老公在一家外企担任技术主管，从上班一直到下班，要无休止地和各个岗位的员工进行解释、沟通，几乎天天如此。所以回到家，他有一种如释重负的感觉，就想好好静一静。
其次，大部分中国家庭都缺乏“家庭情绪胜任力”，面对负向情绪往往不知所措，一不开心，就保持沉默，而另一方一感受到对方沉默，就开始焦虑不安、揣测怀疑，最后家庭关系乱作一团，引发更严重的“沉默”。此外，家庭成员非语言沟通能力的缺乏也会使问题加剧，在很多家庭中，总以为口头交流才是沟通，其实不然，一个拥抱，一个亲密的动作也是重要的交流。最后，家庭生活缺乏创意和活力，也容易导致“交流昏迷”。如果在家庭生活中多些创意和共同乐趣，“交流昏迷”的现象也会有所减轻。
都说沉默是金，那是一种智慧。但有时沉默不是金，一些夫妇感情不和，就用沉默来表示抗议。结了婚的女人在家里喜欢通过絮叨来显示自己的领导地位，但这种絮叨的破坏力极强，在男人看来与外面的喧嚣别无二致。这个时候，许多男人习惯选择沉默，一方面是用沉默来表达自己当时的情绪和态度，另一方面就是故意以沉默来保持彼此的距离。女人絮叨得越厉害，男人就越沉默。
好的夫妻关系是愿意把生活中的方方面面都告诉对方，与对方分享。沟通是一种情商，更是一个循环。婚恋专家认为，感情不好一定是从沟通不好开始的，不交流的后果是感情淡漠，容易出轨。而交流得好的夫妻一般都是感情比较好的，沟通得好还可以进一步加深两人的感情，这就达到了良性循环了。
夫妻要学会有效的沟通
如今，春节对夫妻来讲是一把双刃剑，过好了会增加夫妻感情，过不好反而会影响夫妻感情甚至影响婚姻的稳定性，春节后离婚率剧增是不争的事实，有人戏称春节为“春劫”，不仅仅劫去的是金钱，还劫去了婚姻。
爱他，就与他沟通；爱他，就明白地告诉他你想要什么。婚姻和谈恋爱不一样，在婚姻中，缺乏沟通，靠猜疑来维持婚姻，只会让婚姻最终走向末路。
解决夫妻“交流昏迷”问题，首先要明白沉默是什么原因造成的，才能“对症下药”。如果是因工作压力而导致的沉默，那么就要看是因为工作量太大、职业不合适，还是人际关系过于复杂。沉默并不可怕，可怕的是没有预告的沉默，这会让家人产生无端的误解和揣测。下班后喜欢沉默的人不妨事先告诉家人，自己需要梳理一天的工作，不想说话，没有什么特别的事情，以获取他们的理解，免去他们的担心。
无论工作多么繁忙，回到家之前，要告诉自己把一天的烦恼全部抛掉，因为工作就是为了我们更好的生活。最好不要把工作上的负面情绪带回家，最好积极主动地与家人沟通，经常陪家人看看电视、聊聊天，营造一个美好的家庭氛围。很多“上班族”一回家就埋头上网、打游戏、看电视，这样，越想减压，身心越累，反倒起副作用，最好的减压方式就是运动、出游。还有一个小方法，就是当进入家门的一刻，学会给家里人一个温暖的拥抱，感受家里的温暖和安心，让自己的心情沉浸到家庭的氛围中，这样，才会从心里想和家人沟通说话。
同时，“上班族”在繁忙的工作中，一定要学会给自己留有足够的休闲时间，例如陪家人看电视、听音乐、看小说，定期出去旅游，把自己的好心情留到家里，才能主动与家人沟通，别让冷漠伤害了家庭的氛围。无论工作多忙，每天也要留点时间给家庭，和家人一起听听音乐、看看电视、动动身子，让紧张的神经休息一会儿。家庭永远是最踏实的心灵港湾，多给家人一个温暖的笑脸、一个深情的拥抱，和他们一起做做家务、晒晒太阳，相信你会收到更多无价的回报。（凌波）
