失去挚爱后节日变难熬 7招教你走出阴霾(4)

      7. 帮助别人能让人摆脱忧郁

      有人发现，关注别人假期里的需求可以帮助自己安然度过这段时间。到老人院或者动物收容所当志愿者，为儿童慈善事业组织玩具捐献等，都能给人带来好心情。你甚至可以创建一种新的节日传统，每逢节假日就去慈善组织做义工。Cruchet指出，“帮助别人可以成为对逝去之人的最好纪念方式。”