5. 学会接受帮助
Cruchet说，“我们很多人都很不愿意接受别人的帮助，认为这体现了我们的软弱。”当亲人朋友问你是否需要帮助时，接受他们的帮助并不是软弱的标志。“悲伤会让人筋疲力尽，会消耗很多精力，如果你没有精力去为节日做准备，不妨让别人帮你做。”
6. 不要感到内疚
当你过得开心时，你可能会觉得对不起去世的挚爱。你可能会问自己：他们去世了，你怎么还能笑得出来？Cruchet说，“你微笑或者大笑，可能只是因为你看了一场有趣的电影，与你到底有多爱那个去世的人没有关系。我们应接受他们的离去，要做到的重要一点就是要继续我们的正常生活。”
