色尘diy作品葱白香菇粥成品图片
呵呵，看到LH姐姐的回复了
不怕麻烦又弄了？
555～
我怕麻烦
我本来不想在店铺投入太多精力和时间
就想随意好了
直到有一天
我突然发现，晚我三个月开西点店的居然都四个钻了
我这个惊讶呀～
很厉害哟～
然后又突然发现，刚开一个多月的西点店铺也已经四个钻了
我就目瞪口呆了
超超超级厉害的
于是，本想偷懒的我不敢懈怠了
还是好好经营一下
看看自己有没有长进
嘿嘿～
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香菇含有香菇菌多糖，
这是世界医学界公认的最强的免疫增强剂，
对提高体质和免疫力是非常有好处的。
干香菇的维生素D源可以通过日照转变为维生素D，
它能促进人体对钙、磷的吸收
维持骨骼和牙齿的正常生长发育。
此外，近年的研究标明
维生素D还有预防糖尿病、口腔疾病、增强免疫、调节神经肌肉的功能。
所以，估计经常食用干香菇哟～
但是别忘了晒太阳：）
葱白有很强的抑菌、解毒、通阳作用，
所以，冬季食用葱白香菇粥有不同寻常的保健作用咧～
色尘diy作品葱白香菇粥过程图片
葱白香菇粥的原料：
大米50g 香菇3朵葱白10g 清水800-1000ml
葱白香菇粥的做法：
1、大米洗净后用清水泡半个小时，然后放入砂锅中，加足清水，大火煮开
2、香菇泡发后洗净，切碎备用，葱白部分洗净切碎放入茶叶袋中
3、粥煮开后，放入葱白袋，转小火熬制
4、待大米煮至八分熟时，放入香菇碎，继续熬至菜熟粥体浓稠即可
