3、完美主义并不是为完美而奋斗。
对一些人来说，下面这句话可能会让你们非常害怕：完美主义与成就和成长无关，完美主义者拥有一种信念，只要他们住得完美、样子完美、做得完美，他们就能避免一切由责备、评判和耻辱引起的痛苦。
绝大部分完美主义者都是在他人对自己的成绩、习惯和外表的赞美中长大。在这一路走来，完美主义者渐渐形成了一种危险而脆弱的信念：我存在的价值取决于我所成就的事情以及成就它们的程度。于是在这些人的脑中一直有这样一根弦在奏响：请，表，现，完，美。
与此同时，健康的奋斗却是以你自己为中心。
当你问自己“要如何才能改进”的时候，奋斗就开始了。而完美主义的重点一直都放在别人身上，它产生于你问自己“他们会怎么想”的时候。 不幸的是，完美主义往往会压制你的成功，甚至将你领向抑郁、焦虑、沉溺，并错过机遇，因为你害怕自己不完美的一面暴露于人前，让大家失望。完美主义是一个你以为会保护自己的沉重盾牌，而实际上它只是你起飞道路上的绊脚石。
