其实，最强有力的催情剂就在我们体内，那就是三套“性爱系统”：性冲动、触摸感受和爱情。每套系统在促进情欲中扮演着重要角色。科学家们分析了这些系统是如何在情爱中发挥作用的，并把它刊登在英国《心理月刊》杂志上。
性冲动：与一系列激素紧密相关，如雄性激素。雄性激素水平增加，是提升情欲的最好方法。现今，性欲低的女性可以从医生处获得雄性激素处方。此外，无论男女，还可以通过竞技性强的运动或竞争，来刺激雄性激素分泌。竞争对女性的作用要大过男性。性爱本身也能起到类似的提升作用。有研究表明，性爱能增加睾丸激素分泌，所以人们会“越做越想做”。
触摸感受：密切的肌肤接触可以增加信任感，这是由后叶催产素诱发的。瑞士苏黎世大学研究表明，使用含后叶催产素鼻喷雾剂的夫妻们，比那些没用的人，更可能友善相处、积极沟通。要想自然地刺激后叶催产素也很简单，就是多些肌肤接触，如看电视时握着手，或躺在对方的臂弯中。
爱情：多巴胺是让人感觉快乐和促进浪漫爱情的“催化剂”。研究表明，创新、冒险或尝试新事物，都能刺激大脑中多巴胺释放。这种创新不仅仅是床上欢愉，还包括发明一道新菜，玩一些游戏，或到公园坐坐过山车。
