培养一种信念：没有过不去的坎
面对毕业论文的撰写与答辩，面对各科的毕业考试，甚至有些科目要补考或者延期毕业；面对一次次工作应聘与拒绝，面对美好预期的落空，面对未来的迷茫；面对焦虑、紧张、抑郁、失落、烦躁、失眠、食欲不振、心慌等不适，调整心态，积极应对。如果感觉自己应对起来实在有困难，及时寻求家人和朋友的支持，必要时看心理或精神科医生，都能顺利渡过毕业这道坎。
把压力转化成个人成长的动力
成长过程中每个人总有那么一些地方显得不成熟，比如过于依赖、缺乏信心、自卑、怯懦、过于消极悲观、自我否定、缺乏人际信任、太过自私、容易情绪化等，让自己不能很好地面对毕业压力。其实，借着毕业压力，尝试看看自己的优点，尝试自己做决定，尝试给自己信心与微笑，尝试把目光看得更久远一些，尝试突破一下思想上的禁锢，尝试着做一回真正的自己，尝试着……在如此多的尝试中，再尝试着安慰和鼓励自己。
