张文强：感谢中原老师！（掌声）您的新书叫做《改变》是吧？一定得找出一位愿意改变的朋友，哪一位朋友愿意跟您一起来分享《改变》的过程。有朋友举手了是吗？
观众：中原老师讲的太棒了。
中原：是吗？那我们来改变一下今天的方式，我们来个拥抱好吗？
观众：非常有激情。
张文强：你不会是中原老师的托儿吧？
观众：不是，不是。
张文强：这本书先送给您，然后第二本书您还要重新抄一下，现在和中原老师来合影留念。
观众：我能说句话吗？每一天生命都是一个奇迹，生命不是一场竞争，生命是一个庆祝，让我们记住这一天，谢谢大家！
（抽奖环节）
中原：停。
张文强：好，哪位朋友是150？然后尾号是5024？在不在现场？和中原老师合影留念。掌声祝贺。（掌声）也非常感谢中原老师非常精彩和充满激情的演讲，也让我们的会场充满了暖意！
下面呢，我们要继续颁奖，因为这边我们还有很多跟我们一起来共同度过，包括我们跟我们一起来打造这样一个平台无私奉献的机构。首先要颁发的是：“最佳培训师培养机构”。是广东中型管理顾问有限公司，掌声欢迎刘总，今天是比较辛苦的麻烦刘总要多次上台。 好的好的，感谢刘总的大力支持。好，那我想呢，将来我们还会和更多的机构一起呢，来把我们的搜狐职场一言堂打造的更加的丰富多彩，内容异彩纷呈。当然这里面，我觉得刚才我们提到了我们这一次的合作单位。我们下面颁发一个证书，这个证书也是非常的有历史意义，是我们和时代光华要结成战略合作伙伴。下面呢，我们掌声有请时代光华教育集团总裁助理韩慧，韩慧总裁，韩总应该在现场。韩总，掌声欢迎一下，掌声感谢韩总。谢谢韩总，其实时代光华一直是我在没有做搜狐职场一言堂，甚至没有在进入搜狐之前，就一直在关注这个品牌，我学到了很多东西，当时认识了很多名师，没想到今天能够有机会结缘，非常非常地激动和高兴。
二、张梅微分享：瑜伽工间操
会议进入到这一段，应该还是稍微的放松一下，我们这一次也是特别的请来了张梅老师，大家掌声欢迎一下张梅老师。张梅老师呢，我想对于搜狐的员工来讲，要有特殊的感情，因为两年的时间，我们见面最多的就是张梅老师，天天会跟张梅老师会见上半个小时的面儿。为什么呢？因为张梅老师的职场瑜伽颈椎操，是在搜狐工作下午的两点准时的播放。所以客观的说，张老师是来我们搜狐，肯定是要超过张朝阳的知名度和健谈率的。来，欢迎张梅老师，带给大家一个中间操。
张梅：非常高兴能够带大家做一个中间操。那我希望这一套中间操，很简单的几个动作，能够带给你此时此刻身心的一种放松，那么更希望你，你能够把它学会之后，在你每次工作之后，给你带来放松。谢谢大家。
好，我们现在，可以把你的眼睛闭上，先深深地吸一口气，再慢慢的呼气，告诉你自己，现在你要休息一会儿。此刻一切都不重要了，告诉你自己，让你好好地休息一下，把意识集中到你的舌头上，舌头向上轻轻地舔住你的上膛，牙齿咬住用你的中指压住你的眼角，轻轻地揉一揉。内眼角，两个内眼角。一只眼睛按压这个穴位，当你在电脑旁看久了一幕，你可以用这种方法，来放松一下你的眼睛。轻轻地按压，告诉自己，你的眼睛在放松。现在眼睛不要挣开，把手放落下来，在深深的吸一口气，慢慢地呼气。现在把意识集中到你的上身，直立起上身，坐正了，让脊柱和你的凳子垂直，好，把意识集中到你的双肩，双肩向上耸起，慢慢地向后绕圈，放松一下你的肩颈肌肉，当你伏案写了过多的文字之后，用这个方法来疏通一下颈部，放松一下的肩部的肌肉。在慢慢地向前画圆圈，每一个动作做的都是非常舒适而且充分的，不要有任何的紧张。好，现在缓缓停止，保持这个姿势，并且眼睛不要挣开，舌头在口腔内放松，将口腔内的液体咽下。可以的话，再次座位上升，让你的背部离开你的凳子，椅子背垫儿。双手在背后握住，十指交叉。掌根夹了，然后挺胸，手臂向下用力，仔细听我说的，手臂向下用力。好，你们现在把意识集中到你们的下巴，下巴向前，向上微微地向上，去钩向天花板。把意识集中到你颈部的前侧，感觉颈部前侧的伸展，这个方法刺激到颈部前侧的甲状腺和甲状旁腺，改善我们的新陈代谢。用的力量不要过猛。好，随着吸气，头慢慢地还原，手松开，眼睛不用挣开。手放到体前，手指交叉，双臂慢慢地向上举起，掌心冲向天花板。脊柱要直立，吸气，伸个懒腰，呼气，低头。下巴靠向你的胸口，感觉颈部后侧在微微地拉伸，如果的颈部不舒服，那么你可以去做这种动作，来缓解颈部的疲劳和紧张，现在头慢慢地抬起，手松开，由体侧缓缓地放落。放到你的体侧，保持你的脊柱坐正了。不要靠在椅子上，两个手向下用力，让你的肩膀向下深，保持脊柱直立，双臂向下用力。注意力集中到你的右耳，先吸一口气。呼气时右耳靠近右肩，左肩也向下用力，把意识集中到你的左侧的颈部，感受颈部左侧在充分的伸展。自然而缓慢的呼吸，吸气时慢慢的抬头，呼气时相反的方向，保持呼吸。感受颈部。好，吸气，头慢慢还原，眼睛不用挣开，深吸一口气，缓缓地呼气，腰背坐直，双臂前平举，翻转，掌心向上，弯曲双绉，手指触肩。再打开。再弯曲，连续地再做三次，回到家，这个姿势你可以把它做画圆，如果你现在旁边空间大的话，你可以画圆，如果空间不够的话，那么你回家去练习，两个手臂向后去画圆五次，向前去画圆五次，闭着眼睛，把意识专著到你的身体上，让你身心这一会儿休息一会儿，别在去想别的事，好，五次之后，双手放到你的大腿上，再深深的吸一口气，再缓缓地呼气。告诉自己，你放松了。好，慢慢地睁开眼睛。谢谢大家！（掌声）
张文强：好，感谢张老师，其实每次做完瑜伽颈椎操之后，都会感觉眼前一亮，浑身都会很清爽。现在能养成这样一个好习惯。张老师还是一样，跟我们的幸运的观众抽一个奖，奖品还是很丰厚的，徐建许晋提供的《轻轻松松做中层》。价值480的光盘。
张梅：好，开始，结束。
张文强：好，189尾号是85。这是我啊，太有缘分了！好，那么我们按照我们的流程，要进行下面一个内容啊，大家也放松了，接着下面一个内容，是我们原定计划当中的第二部分的环节。就是我们要成立一个HRT的组织，这个呢，我们简单地说，这个不能叫组织，实际上，是一个沙龙或者是一个娱乐部，是一个什么概念呢？简单跟大家做一个背景的描述。刚才我跟大家也介绍了很多我们作为HR，然后做负责培训的，我们的同学的一些共同的苦恼，所以呢，在这里面有很多的乐趣，另外也有很多的经验，也有很多的积累，那在这里面呢，我发现了一个非常有意思的现象，之前我再去选择了时候，其实客观的说，周期是蛮长的，而且效率比较低。比如说听到一个老师的介绍，然后看他的背景，然后给他电话交流，然后跟他面谈，然后去听课，听完课之后，让他试讲，或者跟我们同学座谈，最后我们在去课程实施，最后我们再有一个评估的结果，看这个老师是不是合适，其实这个周期是蛮长的，在这里面也是一个蛮苦恼的事情，可能假如说，我们资源不是很丰富的话，可能我们提出来一个新的培训需求，你一定要去满足的时候，你会感觉到很乏力，没有资源，而且呢，这个周期会非常长，完不成任务，后来我发现一个很简单的事情，假如说我跟我的朋友，比如说他也是在其他公司也是做培训的，跟他说，是不是说你这边有这方面的讲师资源或者课程资源，他跟我介绍过来，然后在跟我去多说一句，比如说他对这个老师的一个简单的看法，然后学生的反馈，然后说他课程的一个大致的思路，那我在拿过来的时候，我会发现，叫做事半但是功倍。这个是一个最初的一个想法，所以我想呢，我们有很多的资源，实际上，是可以共享的。
