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十招让你变成幸福快乐的女人

来源：21CN 时间：2014-08-20 18:01:04

　　多吃蔬菜

　　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以让我们精力充沛。所以每天都要吃，而且至少要吃五种以上。

　　充足睡眠

　　睡眠能偶缓解压力，减少炎症，让身体有足够的时间恢复并补充能量。切断一切外界联系，好好的休息，睡上一觉。

作者： 责任编辑：刘红

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