十招让你变成幸福快乐的女人

　　定期整理

　　好的心情需要整洁的环境，定期清理掉不穿的衣服，用过的餐具，还有不健康的垃圾食品，都能帮助你从精神上得到快乐！

　　用食物补充生活乐趣

　　三文鱼、亚麻籽和核桃中都含有大量的欧米伽- 3，能对抗压力，减少体内炎症。