虽然实验对象中男女比例相差较大,但是研究者对女性和男性的数据分别进行分析后,发现结果与之前并无不同。拉森解释道:“在心理学研究中,女性参与者多于男性是常见问题。不过,我们确实有将男性和女性的实验数据分别处理。因此我们认为,性别比例差异并没有对实验结果造成显着影响。”
反复回味有助于走出失恋阴影
研究者目前还难以知道具体是什么因素导致了这种效应,不过拉森推测说:“这可能与当事人站在第三者角度,客观地回忆自己的分手过程有关;也有可能仅仅是通过反复回忆,从而构思出了一个故事,而故事主人公最终走出失恋阴影的情节,也会对当事人产生治愈效果。另外有研究表明,人们分手后的恢复过程通常比自己想象中要快。因此只要分析一下自己的现状,可能就会让人们意识到,自己其实过得挺好。”
那么对普通人来说,在现实生活中有什么类似方法能够加快走出失恋的阴影呢?拉森介绍道:“人们可以反复回忆并跟踪记录自己失恋后的恢复过程。比如可以每周进行一次对分手的情绪和反应评估,并记录下来;还可以像和别人讲故事一样,多次写下自己分手的过程;甚至可以让朋友帮忙,记录自己的想法和感受随时间的变化。”