
周润发太太陈荟莲路边小摊吃豆腐
最紧要戒吃甜品。发哥当年成功减肥后给出建议,“夜晚那餐不能吃淀粉质,煮菜尽量少吃油,不要吃宵夜,最好早点吃饭,饭后最好走半个小时,这样就不会有肚腩。平时除了正餐之外,不要再吃零食。睡觉前再做一些运动,会特别好眠。”

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最紧要戒吃甜品。发哥当年成功减肥后给出建议,“夜晚那餐不能吃淀粉质,煮菜尽量少吃油,不要吃宵夜,最好早点吃饭,饭后最好走半个小时,这样就不会有肚腩。平时除了正餐之外,不要再吃零食。睡觉前再做一些运动,会特别好眠。”
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