使用手机也会致痤疮？盘点长痘原因(2)

　　作息不规律

　　由作息不规律引起的长痘和内分泌失调本质上是一致的，即因作息不规律而导致内分泌失调，从而导致长痘。随着现代生活节奏的加快，很多人都喜欢或者不得不晚上熬夜，久而久之，就会对身体的代谢和分泌带来严重的负担。熬夜后脸色难看，就是一个直观的体现。

　　不讲究个人卫生

　　很多人不注意，经常用手去摸脸挠脸，殊不知这样会轻而易举地将手上的细菌带到脸上，从而为炎症的发作创造了条件。此外，长时间不清洗毛巾，不更换床单、枕巾，也会导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。