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4招练就自愈能力 成为幸福的主宰者(3)

来源:中网资讯综合 时间:2015-01-15 16:35:37

       

4招练就自愈能力 成为幸福的主宰者

      3、试着记录你的不满

      有的时候,女人发脾气不是生活出了问题,其实可能只是身体系统发出了抗议,你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想,令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事,你可能根本也说不出个所以然来。所以,与其先发制人、两败俱伤,不如适时收手,把想说的话写下来。

      有两种可能,其一,写着写着你可能就觉得好多了;其二,写完至少不那么纠结,放置到次日再来理会这件事,重新梳理自己情绪的时候,你会发现很多事情竟迎刃而解。

作者:佚名  责任编辑:刘红
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