不可多得的抗焦虑手册，你可以做的到(6)

　　3. 当你用的睫毛膏是不防水的

　　我们都经历过：你正要滑过拥挤的舞台进行你的首场旱冰比赛时，你得到一个坏消息，你的猫咪在保姆的看护下打了个盹，却再也没有醒过来。

　　伤心流泪是必然的，但是需要等到你完成你的表演再哭。

　　另外，抑制情绪直到有一个适当的场合再哭泣，你会发现那种想哭的欲望似乎没有那么强烈了。