把营养卷进蛋糕----亲子蛋糕卷

    早餐的重要性,应该是妇孺皆知了。而早上时间紧又没食欲。怎么吃的营养，又可让家人心情愉快有食欲。常常是困扰煮妇的话题, 这亲子蛋糕卷是俺常使的绝招，效果是各取所须,皆大欢喜！

    为什么叫亲子蛋糕卷呢？这是满足了大人孩子两种口味的蛋糕卷。黑色的是：黑芝麻奶油果仁蛋糕卷,一片黑芝麻戚风蛋糕里卷进奶油和果仁，大人喜欢的。黄色的是：甜橙奶油水果蛋糕卷，是将奶油和水果卷进了蛋糕里，是孩子的最爱。

    前一天晚上把卷好的蛋糕放入冰箱，早晨起来蛋糕切块，装盘配上一些自己喜欢的水果或果仁，再热上一杯牛奶，或豆浆、咖啡、果汁......。一顿简单营养的早餐就轻松搞定了！

 黑芝麻奶油果仁蛋糕卷

 材料 :
  　 A.蛋黃3个，糖20g，盐2g， 牛奶90ML、橄榄油40g，低筋粉80g，玉米粉10g，

      5.取出稍晾，用打发鲜奶油涂上再撒入果仁碎卷成卷放入冰箱即可。

  甜橙奶油水果蛋糕卷

 材料 :
  　 A.蛋黃3个，糖20g，盐2g，鲜橙汁90ML，橄榄油40g，低筋粉90g，玉米粉10g，

      5.取出稍晾，用打发鲜奶油涂上再加入切成小块的水果(猕猴桃)卷成卷放入冰箱即可。