正威中医门诊部：养生需“形神兼备”

　　在《吕氏春秋》中有提到，“知生也者，不以害生，养生之谓。”意思是个人生活起居、行为举止都要正确、健康，不能做有害于身体的事情，这才叫做养生。《吕氏春秋》用“不以害生”四个字解释养生，道出了养生的真谛，由此可见，养生是一种健康理念，更加是一种生活方式。

　　现在大众对于健康的重视程度很高，以至于掀起了一股养生的“热潮”，但现在很多养生的理念是错误、盲目的，正如现在年轻人，上班时“保温杯+枸杞”似乎已成为标配。武汉正威中医门诊部认为，养生并非是“练练身体、吃吃补药”，提到养生，除了重视躯体上的保养之外，更应该重视心理上的调节。以此为基础，正威中医门诊在养生“热潮”中提出了一些“冷思考”。

　　在多年的坐诊经历中，门诊部的医师一直都是这么解释养生过程的：根据个人的生活规律，有目标的进行一切对身体、精神有益的护养活动，即可视为养生。因为有不少来门诊的都在诉苦：动也动了，补也补了，但身体还是很差。导致这种现象的原因就是只强调物质基础，而没有注重精神上的保养，忽视了重要因素，身体自然很难健康。　　

　　魏晋时期的嵇康写过一篇《养生论》，里面举了很多例子，很清楚的诠释了精神养生的重要性。例如，人在冬日是较难出汗的，即便是服用解表利汗的中药依旧出不了汗，但是，若是谈及一些私密话题或者是尴尬经历，一旦难为情，汗随即就会冒出来。此外，有人试图用喝酒的方式来让自己面色红润，但收效甚微，但若是盛怒之下，立刻就会呈现出面色通红的样子，“怒发冲冠”也同样如此。由此可见，一个人的精神、情绪对于身体的影响着实不小，需认真对待。

　　近些年来，各种食疗药膳、健体操的横空出世，让大众对养生格外关注，虽说有利于健康，但不正确的养生方式也映射出他们急功利近、急于求成的心态。武汉正威中医门诊部建议，养生最好有专业的理论指导，在“重行轻神”的情况下，很难达到理想的养生目标。（客户宣传稿件，图文均由客户提供，仅供参考）