在崩溃和爆发中，她认识了自己
拍《南京!南京!》她觉得自己使劲儿使大了，就是几个月里面很厌世，或者是对很多东西抱有灰色的情绪。她问自己做演员值得吗?把自己的生活状态变成这样，她真的在怀疑这件事情!她已走到崩溃的边缘。所谓崩溃，就是TA开始怀疑自己的从前种种，怀疑自己的爱情婚姻，怀疑自己的工作事业，甚至怀疑自己的价值观念，感觉受不了之后，TA就会干出些让别人觉得匪夷所思的事情来。
有人说，北京女孩儿特别靠谱，是因为崩溃来得特别早。十八九岁就崩溃完了，二十多岁开始重塑人生。到了二十五岁心灵饱满肉体充实，一过三十，完全是日臻化境的优越感和目空一切的才华。而圆圆是反着来的，崩溃和爆发，都来得特别晚。
拍《南京！南京！》，迅猛地引起圆圆极强烈的焦虑和恐惧反应，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，这无疑是施于圆圆的一个崩溃疗法（冲击疗法），用陆川的话说就是迅速地催熟。如今，她喜欢角色给她的一切，包括痛苦，包括崩溃。她心里给自己一个时间期限，在此之前，她允许自己在角色里崩溃。只有在崩溃中把自己给放出来，才知道什么是真正的你自己。
记得在她接近崩溃时，陆川曾对她说：“你在演的，是你想成为的自己，但不是真正的你。”当时她并不能真的理解，但是她开始思考：真正的我，到底是什么样的?要弄清楚这个问题，可能还得回到她的高中生活。
心理引言：高圆圆身上社会人的属性太少，她的纯良、美好是回归传统式的，有一点点像旧时的女子，这让她身处的女人“爷时代”，以及这个行业都显得稀缺，让人想极力保护。她也提供了人生的另一种可能：从来不做无端的期望和规划，对自己的定位和发展抱持随遇而安的心态，甚至有些些迷糊。这种随意性反而令她时时与幸运相伴，不争并未有让她错失什么。 ——心灵咖啡网
家是唯一能还她自在的环境
高中的时候，她拍了广告，在学校里，突然就变得有名起来。在这个陌生的环境，她突然就变得很敏感，到处都是敌意。而那个年纪，她那么需要集体、需要肯定，而她本身又不是那么勇敢、那么倔强。于是她就把自己收了起来，这一收就是十几年。等于是说，一个女孩，还没来得及放肆，叛逆，犯错，充满棱角，释放激情，还没有把自己的好与不好统统都拿出来，一切都还没来得及，就把自己给收起来了，像把伞一样。她甚至不知道真正的自己是什么样的，就把自己给封闭了起来。就这样，她长成了一个小心翼翼的女子。
因着这份小心翼翼，她对家有着特殊的眷恋。父母不会摸着脑袋叫她宝贝，哥哥总是损她“你演的那都叫什么呀?”可一旦工作完成，她只想尽快回家，回到那个唯一能还她自在的环境去。她特别喜欢在家呆着，就那么躺着发发呆、想事情、看碟或者读书，所有需要出门做的事她都不愿意做。
她的字典里没有乘胜追击，没有一鼓作气，一年一部戏让她有大量的时间回归家庭，那是她生活的中心。她每天8点前起床、照顾生病的母亲，以研究《本草纲目》为乐。在她的人生里，不曾有浓妆艳抹、混迹夜店的画面，她不买醉，不放纵，哪怕她也有过心碎、失望的时候。
在圆圆的家庭里，爸爸给身体不好的妈妈做了一辈子的饭，这让她对爱情忠贞和完美的追求要高于普通人。她也渴望爱情带给自己多一点安全感，或许如此，她心里期待着的那把伞方能尽情张开，在大雨里尽情地张开。
她是爱情上瘾症患者，她知道这是一种病
以前，杜拉斯的那段话让她特别感动：“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。”那时辰，她感觉爱情就是，为了一个人，跟着他去流浪，苦哈哈的什么都不要。她经常幻想着能为了爱牺牲一切，可以不要工作，不要现有的生活方式。
圆圆自称是爱情上瘾症患者，她认为这是一种病。爱情上瘾症这个词儿有两种意思：
■ 一种就是，TA无法忍受爱情的消失，不断地出走，去寻找新的恋情;
■ 一种就是，TA无法忍受感觉的消失，化学反应没有了怎么办，今天比昨天少一点儿了怎么办。这样的人，就会在平静的生活里掀起波澜。
圆圆多半就是后面这种患者。后来，她感觉自己错了。如今，她努力的方向是，要独立，要完整，要丰富。一方面释放更真实的自己，一方面努力去欣赏自己。她不再一股脑把自己甩给对方，不再扮演爱情中的恐怖分子，动不动就想着同归于尽、不管不顾。也不要在爱情一开始的时候，就给对方特别多的美好想象和预设。
以前她会写情书给对方，现在他还是会写，但是写在手机上，不发出去。“爱情，现在对我来说，最大的意义不在于让他知道，而是和我自己有关。写给自己看，让我知道，我的情感是这样的。”在她看来，这样做并不是说不让对方感受到爱，而是不把自己全部丢给他。她相信彼此经历的爱情，是为了让双方变好。越爱越有爱，是她理想的状态。
