所以，每期节目内容，三分之二是明星挑战项目、明星崩溃、明星内心独白、明星与明星之间相互鼓励、爆发矛盾、冰释前嫌，其间每隔两三分钟就会有人高喊“永不放弃”……导师兼导游兼教练的贝尔时不时出来串场，像个神出鬼没的“路人甲”。
不过，只要项目设计得足够精巧，观众大概也能接受众明星取代贝尔成为焦点这一事实。问题是，节目组太“公平”了：每个明星挑战的过程都必须全程记录，于是明星挨个跳飞机、挨个掏老鼠、挨个绳索过黑洞。隔壁的《奔跑吧兄弟》已经做完两个游戏了，这边的明星还在挨个跳飞机、掏老鼠、过黑洞……在这种情况下，他们在野外吃了什么，成了唯一的看点。
