在长时间的户外高温训练下，众主创曾一度累到吐。窦骁说：“接戏的时候已经有过一点心理准备，但仍然没有想到会这么苦。每天训练完回到酒店已经筋疲力尽，就像一滩死肉在那里。”彭于晏也说：“训练的前两天，一骑完就腰酸背痛，然后腿，屁股，下肢什么的，你就觉得这些都不是自己的，因为这些肌肉都是不常用的。
以前我没练太多腿部肌肉，拍这个戏时，腿都练得特别粗。”虽然很辛苦，但彭于晏还是说：“我觉得长时间的训练是值得的，因为口渴的感觉是什么，骑不动的感觉是什么?唯有通过这样的训练，你才可以了解到单车手锻炼自己时的心态。”
彭于晏“吃喝拉撒”都在车上?
谈及《破风》的搏命训练和拍摄，彭于晏在采访中说：“我其实是被林超贤导演骗了，《激战》上映前，他跟我说，《破风》是一部骑自行车谈恋爱的爱情片。结果，我要跟好兄弟一起骑11万7千8百公里去追一个女生，还非常不轻松。
而且训练起来比《激战》还累，需要练耐力、练心肺。还风吹日晒的，拍完《破风》整个人都黑了一个色号。”从剧照中来看，他皮肤黝黑，双腿结实，已经变成专业级选手的模样。
片中，彭于晏挑战再度升级，搏命出演职业赛车运动员“仇铭”，与国际专业车手一同上演单车版的“速度与激情”。而展现“速度与激情”，除了体能还需要技巧。于是，在《破风》的训练和拍摄中进行了很多极致的技巧训练，比如边骑车边吃食物、边传水给队友。
《破风》累到吐练粗腿 王珞丹练出四块腹肌
更有趣的是，彭于晏在采访中说：“在拍比赛戏时，我们吃喝尿尿都在单车上。”当记者吃惊地追问怎么实现时，彭于晏笑着说：“其实，我第一次听教练说吃喝拉撒都在车上，跟你一样惊讶。但练习时间长了就学会了，我们电影里也有拍。”
