9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸,在伸出手臂后静止20秒,然后收回;把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒。

要是李小龙还活着的话他应该可以饰演男神、大叔,颓废男,中老年大叔等等角色。不信看下面这组照片,龙爷是有这个潜质的。
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