如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张;保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠，保证充沛的精力;注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。
震撼揭秘“鬼压床”背后可怕真相(6)
来源：中网资讯综合
时间：2015-03-05 09:46:54
作者：佚名 责任编辑：yaoqun
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