另一方面，跟传统健身方法相比，网络健身的锻炼效果也受到质疑。有网友表示，虽然网络健身让很多人都参与到运动当中，但是那些打球的运动更像是游戏，它们是用手柄操控的，不能起到健身的作用。目前网络健身系统锻炼到手臂和腿部的多一些，难免有些单一。
同时，有健身专家也对网络健身迷们提出忠告，由于这种健身方式具有较强的趣味性，却可能会使某些爱好者沉迷某个项目时间过长，而且目前网络健身系统更多地只能锻炼手臂和腿部力量，易造成单一肌肉过劳损伤。
此外，网络虚拟运动跟实际运动还是存在一定差距，尤其是运动节奏不一致。比如打网球，网友考虑的不是肌肉收缩和锻炼，也不是步伐的合理性和科学性，而是如何接到球，往往无法达到锻炼效果。
另外网络健身器材价格偏高，购买不易，也让一些网友对于是否坚持下去产生过犹豫。
网友“向隅”表示，他为了和网友一起打球，购买了一个手柄类的装置，这个手柄花了２０００多元，“贵的还上万呢，虽然网络健身很有乐趣，但是有时候想想器材价格，难免有些心疼。”
据了解，目前网络健身器的价格从几百元到几千元不等。网球、羽毛球等运动项目，都是由一个蓝牙手柄控制，价格在６００元左右，买跑步机、自行车等器械类产品则需要几千元，普通健身器械也可以通过改装直接使用，费用在８００到１０００元之间。
网友“最爱灌水”则算了一笔账，“网络健身所需要的费用是上千元甚至几千元，现在中档健身俱乐部一年会费也只在千元左右，而且可使用的器械项目很多，有专业的教练指导，如果单从价格方面考虑，我还是选择去健身俱乐部锻炼。”
