一度孤独无依的姑母，变成了城中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道:全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后。几乎全城人都去送丧，以报她生前的慷慨。
艾里克森的一次短暂探访，之所以能改变这位姑母的下半生，是因为他帮她找到了一盆富有生命力，盛开在心灵中的紫罗兰!
同这位孤苦的老姑母比起来，詪的景况要好得多，她绝对不止拥有一盆生命紫罗兰!她有两个可爱的孩子，呼唤着健康充沛的母爱;她有深爱她又被自己的过错折磨得心力交瘁的丈夫，等待着她的宽恕和接纳;她还有青春和美貌，有很多可以快乐地度过的岁月……
所以，我建议詪好好设计和规划一下自己的生活，不给自己独处和胡思乱想的时间，而是选择健康积极的生活方式，让抑郁消退。
比如：制定一个运动计划，每天坚持一个小时的散步，慢跑或者爬山、游泳等等，只要坚持运动，让生命焕发出神采与活力，就可以滋生出对抗不良情绪的力量;此外，也可以通过美容让自己容光焕发;通过参加亲友间的聚会，让自己享受友谊的快乐;通过悉心照顾孩子体验亲情之美;通过欣赏好书，优雅的音乐，享受美味佳肴让自己充分感受活着的美好。所有这些，都可以开阔心胸，启迪心智，让人走出阴暗封闭的心理空间，逐渐变得明朗健康。
三﹑宽容与接纳，改变心态，让自己快乐
詪的抑郁是因老公情感出轨而起，长达十个月的时间，她之所以走不出抑郁的痛苦，内心倍受煎熬，是因为自设了一个牛角尖，拼命地往里面钻，把自己给卡住了。这个牛角尖就是她所说的三点声明：
第一﹑我老公很爱我，但他却背叛了我;
第二﹑我很爱我的老公，我很想原谅他;
第三﹑我永远不可能原谅他，我很痛苦。
她不能接受老公爱她又背叛她的事实，也无法因为爱老公就原谅他，因为拒绝接受，拒绝原谅，一味地放任自己沉浸在痛苦中,才让自己的痛苦扩大,也让老公一筹莫展.
其实，当问题已经出现，靠眼泪和无边的痛苦是解决不了的，回避问题只会使问题变得更加严重，所以，把面临的问题罗列出来，想清楚最好的解决方案，把问题合理解决才是至关重要的。
詪面对的问题看似复杂，解决起来也简单，无非是在下列两种情形中做出选择：
第一﹑爱他，彻底原谅他，修复感情
第二﹑不爱了，心被伤透了，放弃婚姻，另找幸福。
假如无从选择的话，可以把他值得爱，值得原谅的理由逐一罗列出来，再把他不值得爱，应该放弃的理由也罗列出来，仔细对比，反复衡量，看看孰重孰轻，哪种才是自己最想要的结果，作出一个明确的选择，选择了，就靠智慧和勇气努力去承担，设法让生活沿着好的方向转变。
在我看来，她老公出轨固然可恨。但考虑他经常出差的工作性质，考虑当下诱惑男人的因素很多，考虑他只是用金钱换取身体的享乐，考虑在事情败露后，他诚恳地认错，毅然中断和那位小姐的联系,主动陪她看心理医生，承受她长达十个月的恶劣情绪和指责，陪她旅游.甚至，为了减轻她的痛苦，建议她找个情人平衡心理等等.应该说，他是个有情有义的男人，为弥补自己的过错做出了很多的努力，从中可以看出他对她的深厚的爱。而她呢，之所以那么持久地沉浸在痛苦中难以释怀，也是因为对他强烈而深刻的爱，爱的深，才伤得重，恨的切!!
既然如此，就选择彻底原谅和接纳吧，忘掉曾经的痛苦和伤害，彼此间温柔地相待，努力修复感情，重建信任，携手走完下半生!
秀姐，你知道吗，离婚并不重要，重要的是我每天都不高兴，没有一点点的快乐感。我对什么都失去了兴趣，做什么都没意思，每天心里烦的要命!就一个字够，够!!前几天他带我去了西安，看了兵马俑，大雁塔，我们玩了好几天，本来觉得可以散散心的，但回来以后，心情还是跟以前一样的沉重，还是高兴不起来，我真的一点办法也没有了。
