虽然夫妻两个人同住一个屋檐下，但是如果上班时间与作息时间不一样，那么夫妻之间每天几乎都不会有什么交流感情的时间，每天忙的团团转，一有空就想睡个昏天地暗，久而久之，激情也好，感情也好都会慢慢淡化。
对此，美国性爱杂志《红书》最新一期援引了《夫妻共享一张床》这本书籍里的夫妻感情培养秘籍，教已婚朋友如何在就寝时间里培养夫妻亲密情感。
1、培养就寝规律。
无论依偎还是看书，切忌默默无语，要花些时间谈谈白天的事。夫妻二人养成默契的睡眠规律，更容易进入睡眠状态。
2、一起上床就寝。
就寝时间是夫妻亲密无间的大好机会，但只有50%的夫妻能在15分钟之内都上床就寝。如果确实很难协调这一时间，建议较早上床的一方花几分钟时间拥抱或抚摸另一方，用身体语言道晚安。
3、多说枕边悄悄话。
就寝时，夫妻二人应该通过悄悄话将心灵最深处呈现给对方。其目的，就是为了让伴侣知道你此刻需要什么。
4、不要羞于裸睡。
裸睡能让人享受肌肤相亲的愉悦。如果担心被自家孩子瞧见，穿上宽大的罩衫不失为可行办法。
5、别选太大的床。
绝大多数夫妻认为，双方在睡眠时身体接触对维系亲昵关系非常重要。那么，舍弃那些特大号的床吧，理由很简单：空间愈小，夫妻二人感觉愈亲近。
