家长
为孩子担心到茶饭不思
考生家长张女士来电反映说，孩子高考一天比一天近，自己在一旁看着，总觉得比他还急，总是担心他出什么状况，有时候担心到吃不下饭。想着万一孩子在高考中出什么差错了，比如生病了或者考试出现重大失误该怎么办？越想越担心，甚至现在一看到吃的就想吐，只能吃点粥之类的东西。晚上也睡不着觉，早上起床时，脸色蜡黄，憔悴到连自己都不认得了。上班也总想着孩子考试的事，总不能放心，一个上午下来什么都做不到。
张女士说：“我现在是除了孩子的事，脑子里什么也装不下。孩子考前压力大，我看我也快撑不住了。我该怎么办？”
专家
要学会转移注意力
12355心理咨询师，教育专家黄玉华表示，家长的考试综合症体现为孩子临考前，家长表现出坐立不安，食欲不振，失眠焦虑，担心孩子考不好。
针对这种状况，家长可以自我安慰：儿女自有儿女福，家长只要尽力提供一个良好的考前环境让孩子专心应考就足够了。同时，转移注意力，不要把全副精神都用在观察孩子的复习上，应该正常上下班。另外，要给孩子一个独立的空间，不要在同一书房、客厅或卧室守着孩子，要信任自己的孩子。
逼孩子吃营养品打葡萄糖
家长李太太日前也打来电话说，高考什么的我不大懂，我只能管他吃喝拉撒。孩子吃得好，穿得好，我就算是尽到责任了。因此，一听到哪里有营养品，哪个家长的孩子吃了，说有效果，我就去买了。前几天听人家说打葡萄糖好，立刻让孩子也去吊了两瓶。可是他却把我给他的营养品一推，说，妈，你能不能别给我增加压力啊。高考就剩下这几天了，您说，我能不着急吗，可是，除了这些，我还能做啥，总不能代他去考试吧？
专家
食补也不能“乱投医”
心理咨询师汤笑对此表示，最后这几天十分重要，家长要尽量避开谈考试升学的事，着重关心他们的生活作息。这没错，但要恰当，不能病急乱投医。考前多吃保健品和补药并非科学，这不是补的问题，而是营养均衡的问题。吃饭过饱不利于脑血液供应，油腻大不利于消化。科学的考前膳食是：不求饱，但求好，蔬果多，油腻少，氧气足，核桃枣，同时做些适当户外活动腰身，做做深呼吸。
