医生提醒高温天别舍不得开空调：空调26℃以上更健康，不开空调易中暑甚至危及生命

　　随着夏季的来临，全国多地气温持续攀升，部分地区甚至突破40℃，高温天气不仅让人感到不适，更可能引发严重的健康问题。然而，许多人在面对酷暑时，仍选择“硬撑”，不舍得开空调，殊不知这种行为可能带来致命的后果。近日，一位69岁的侯阿婆因在家中不开空调，导致中暑昏迷，被送进医院重症监护室抢救，经过10天的治疗才脱离危险。这一事件再次敲响了警钟：在高温天气下，合理使用空调不仅是舒适生活的需要，更是保障健康的重要措施。

　　医生指出，高温天气下，人体的散热能力会大大降低，尤其是在没有空调的情况下，室内温度可能迅速升高，导致身体无法有效调节体温，从而引发中暑甚至热射病。热射病是一种严重的中暑类型，伴有皮肤灼热、意识障碍和多器官功能障碍，一旦发生，死亡率极高。因此，医生强烈建议，高温天气下，尤其是家中有老人、儿童或慢性病患者时，应尽量使用空调，并将温度设定在26℃以上，以避免因过低的温度而引发“空调病”。

　　从中医角度来看，空调温度过低会导致“寒邪”入体，影响气血运行，进而引发感冒、关节疼痛、肠胃不适等一系列健康问题。对于老年人、孕妇和体质虚弱的人群，过低的空调温度更容易导致免疫力下降，诱发或加重原有疾病。因此，医生建议，空调温度应保持在26℃以上，既能保持室内凉爽，又能避免过大的温差对人体造成冲击，有助于保持体内阴阳平衡，促进气血顺畅。

　　除了老年人，户外工作者也应特别注意高温防护。在高温天气下，户外工作者长时间暴露在高温环境中，容易出现中暑、脱水等健康问题。因此，建议他们尽量减少在高温时段的户外活动，随身携带遮阳伞、遮阳帽和防晒霜，及时补充水分和电解质，并携带一些常用药品，如藿香正气水、风油精等，以备不时之需。

　　对于没有空调的家庭，也可以通过其他方式降温。例如，使用风扇、电扇等辅助设备，或者选择在早晚气温较低时开窗通风，保持室内空气流通。此外，还可以通过冷水淋浴、冰敷额头等方式缓解高温带来的不适。然而，这些方法的效果有限，无法完全替代空调的降温作用。

　　值得注意的是，高温天气不仅影响个人健康，还可能对社会经济造成严重影响。例如，高温可能导致电力系统瘫痪、供水不足、粮食减产和制造业停工。因此，合理使用空调，不仅是为了个人健康，也是为了保障社会的稳定运行。医生建议，空调温度每调高1℃，可节约4%～15%的用电量，如果全省的空调都调高1℃，一天可以省下约5000万度电，相当于整个浙江省最高峰一天的用电量。因此，合理使用空调，既是一种健康的选择，也是一种节能环保的行为。

　　在高温天气下，合理使用空调，将温度设定在26℃以上，是保障健康的重要措施。医生提醒，不要为了省电而硬撑，健康才是最重要的。让我们在享受清凉的同时，也为社会的可持续发展贡献力量。