游戏一开始，四人猜拳分组，由炎亚纶与辰亦儒组成的“细短精干甜不辣组”，对抗吴尊与汪东城组成的“肌肉比头大组”。两队需在最短时间内完成“碎冰捞捞乐”游戏，分成“握力器练肌力”、“棒冰大口吞”、“专辑10字介绍”三项。赛前炎亚纶率先放话“我肌肉还在长大，而且爆发力惊人”，辰亦儒则担心“吴尊什么都吃，吃棒冰肯定秒杀”。
比赛一开始，四人立刻手忙脚乱，炎亚纶进行握力器比赛时意外尬赢汪东城，以不到5秒时间快握10下握力器。随后辰亦儒快捞棒冰，以最快速度狂吃，结果因过于冰凉导致头痛不适发出尖叫声，炎亚纶见状快速抢过棒冰一口吞下，一旁的对手吴尊还在慢慢品尝“哈密瓜口味超好吃”，急坏了的汪东城不断提醒他“我们在比赛耶”，让“细短精干甜不辣组”获得压倒性胜利，跌破众人眼镜。吴尊败阵后不好意思的表示：“虽然我爱吃，但属于马拉松式，短跑没办法啦。”
输惨了的吴尊和汪东城一同接受大杯苦茶伺候。面对最后的挑战，汪东城输人不输阵，以秒杀速度喝光苦茶，还安慰自己“吃得苦中苦，方为人上人”。而赢家炎亚纶和辰亦儒则大吃肥美生蚝，辰亦儒见美味上桌，二话不说抓了生蚝就往嘴里吞，炎亚纶立即跟进，结果发现味道过腥而面露难色。众人笑言“晚上可以好几次啰”，吴尊及汪东城对生蚝抿嘴婉拒，两位最勇猛的肌肉帅哥意外败阵又不敢吞生蚝，让人直呼不可思议。
