入秋后皮肤感觉很干燥，尤其是中午午休起床时和晚上洗澡后，感觉脸上和身上干干的，像秋天的树叶一样。下面小编介绍几点秋季护肤方法，希望能对大家有所帮助。
一、秋季护肤要多用爽肤水。午休起床后多加一层爽肤水。下班回到家，一路风尘仆仆，肯定又干又附灰尘，不妨洗洗脸，扑上爽肤水，因为距离洗澡睡觉还有一段时间呢！
二、一星期内要敷四次左右面膜，补水保湿面膜。在晚上洗澡后敷，最好不是撕拉面膜，因为撕拉面膜用后皮肤较干。最好是软膜或面膜贴。
三、晚上用精华类或晚霜护肤品，补充营养。但对有点敏感的皮肤，如我的就是，每晚都补充大量营养会受不了，皮肤会出痒或出红丝，就要适当用些白天用的润肤乳就可以了。
四、早晚用卸妆液。晚上用卸妆液是每人都懂的，早上为什么也要用呢？因为晚上用了较多的营养补充，皮肤会排除一些补充不进的营养及排出一些分泌物和杂质，所以早上也要使用卸妆液。
五、秋季也要注意防晒，不管太阳大不大，不管出不出门，都要用防晒。防止光老化是护肤的重中之重，光老化很难修复的。
六、吃维生素E。我吃姿生堂维生素E。可以平衡内分泌，防止色素生成，淡化色素，消除色素。
七、要想保持皮肤水润就要多喝水。可以泡葛根或花茶喝。
八、睡觉前喝上红酒，最好是自酿的红酒，可以促进睡眠改善肤色。不过我极少喝，因为我平时喝的不少了，一喝就想喝个够劲。
九、保持足够且按时的睡眠。睡觉是最好的美容方法，如果内心烦躁皮肤变差，那就猛地睡觉吧！我在睡觉这方面做得很好，除了前段时间为了那个可恶的考试夜半醒来之外。
十，饮食忌干辣烤炸等油烟类。吃一点点可以，但只能吃一点点。这一项我也做得很好。出去应酬，一桌上来二三十道菜，一道菜吃一点点，椒盐排骨一般不吃。
十一、洗澡后在身体上擦润肤乳！早上醒来和中午醒来要给手臂和双腿补充润肤乳。另外，双手用护手乳品
