说到皮肤，大概是每个爱美人士最敏感的话题。也许有一些MM或者GG的皮肤不是很好，所以更加的要注意在这干燥的季节注意皮肤的补水，皮肤只有在处于水润状态时上妆才会更自然、贴切。尤其是干性肌肤，更加要给皮肤多补水，否则一个秋冬下来，脸上“油然而生”两条小小的细纹会让自己难受不已。油性肌肤的话就适当的做一下保养。这个季节多吃一些季节性的水果，例如苹果。尽量每天敷上一贴补水面膜，一定要细心的呵护自己的皮肤，它才会适时的还给你一些好气色。
在家里或者办公桌上放置一个小小的加湿器和一瓶保湿喷雾，对皮肤的补水也是很有帮助的~选对适合自己的护肤产品。 仅仅依靠外调来改善皮肤的作用是没有多大的，内外兼调才是护肤之王道!
秋天的饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主。我平时都会喝上一些自己煲的汤，里面应我要求通常都会放上一些有补肺、润肺功能的百合，很适合秋天进补的莲子——既能祛余暑，又能滋补强身。山药，我很喜欢吃的一样食物，有小人参之称，适宜各类人群。秋天栗子也下来了，适当的拿上一些来煲汤也是很有营养的。栗子有健脾养胃、补肾强骨的作用。 红枣也是很好的进补产品，尤其是对美女，秋天吃红枣，可以滋阴润燥、益肺补气。如果能和百合，山药，银耳一起拿来煲汤或者吃的话，效果更好。让我们把握好秋季护肤的秘诀，一起愉快的迎接干燥的秋冬季节!
