女人是水做的，肌肤缺水，容易老化，黑色素容易层积于皮肤表面。补水对皮肤来说尤为重要，刻不容辞。
认为补水之术很简单，人人都知道，但做起来缺是很难做到的。补水应从内到外补起。多饮水，凉开水为宜，六月荷说：“女人要想美，每天多饮水。”很多明星的养颜秘诀也是多饮水的，比如林青霞，索菲亚· 罗兰……
皮肤保持水量，可以有效的改善机体的新成代谢和血液循环，促进体内的代谢产物的排泄，使体内的毒素及时的排除体外，调节皮肤的PH值，维护皮肤膜的稳定。因此切莫等到口渴身体缺水时，才想到饮水。
每天早上起床第一件事不要忘了先饮三杯水，在去早餐。饮食方面多吃蔬菜水果之类。肉鱼营养虽丰富，但留给体内的毒素难以排出，尽量少吃即可。
皮肤的外在补水尤其重要。有些人说：“我经常饮水，皮肤也在拍水，为什么肌肤还是非常干燥，缺水啊?”主要原因：机体的储水功能较弱，藏不住水。
补水还需要锁水。每天清洁皮肤后，尽量给皮肤多拍水，但不是普通的纯净水，很多人都错误的认为哦!一般的水是硬性水，没经过处理，皮肤是吸收不进去的。所拍的水是软性水经过化学处理，皮肤容易吸收。买产品的时候要根据自己的肤质配买水。记得一个皮肤专家说过：“皮肤一次能吸收20毫升的水。”但那都是皮肤表层补水，要想皮肤保湿，最主要是使皮肤达到深层补水，还要锁水。拍水完后一定要涂抹锁水霜之类的产品，使肌肤锁住水分，持续保湿，让肌肤细胞长时间充满活力。
要想肌肤丰润光泽，要做到皮肤深层补水和锁水。每天尽量在家做一次面膜，睡觉前是最好的美容时间。允许的话一星期可到美容院做护理。彻底地清洁皮肤，专业的按摩技术可以促进肌肤的新成代谢，血液循环，从而使肌肤充分的，更容易的吸收面膜的营养，达到理想的护肤效果。
秋冬季节是一个容易过敏的季节，很多人的肌肤都无法适应，变得非常敏感，脆弱，皮肤分外难受。生活的压力和疲劳，皮肤接触了不当的化妆品都会出现刺痛，发炎，发痒和讨厌的“红脸蛋”。在这个“多事之秋”里怎样使敏感的肌肤安然度过呢?只要找到准确有力的防御武器，皮肤是能够接受考验的。
1 用温水洗脸，肌肤抵抗力较弱的敏感肌肤。
2 慎去角质层，尽量少去角质，选则膏状的产品，避免颗粒状。
3 面膜的时间减短。
4 化妆品用舒缓系列。
如果肌肤过敏了，采用以下方案：
1 停用护肤品
2 不要化妆
3 用温和的洁颜产品洗脸
4 加强冰敷，避免过热
5 在干燥的部位涂抹保湿霜
6 避免风吹日晒
7 如果红肿严重，则要马上就医
用自己的心得体会和专业知识让更多的女性更加美丽起来，这是我的快乐!
愿女性朋友们安然无恙的度过这个“多事之秋”做个美丽的女人，美丽无极限!美在外表更在心灵
