长痘痘最直接、简单、实用的袪除方法就是饮食。健康、合理的饮食是治疗百病的根本，包括痘痘在内。那么吃什么可以袪痘呢?以下为痘友们介绍五种有效除痘的饮食，供朋友们食用。
一、芹菜番茄柠檬梨汁：
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
二、苹果萝卜包菜汁：
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
三、桃仁山楂茶：
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
四、苦瓜饮祛痘：
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂，去痘效果甚佳。
五、萝卜芹菜洋葱汁：
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
