科学实验表明，在疼痛、紧张、微笑、接吻、做爱的时候，人体内的脑内啡浓度增加，能帮助减少疼痛感，舒缓紧张，也提升了愉快的心情。
爱美的你可能不知道，有些精油可以提高人体内脑内啡的浓度。一言以蔽之，我们可以“自制”快乐。一起来看看这让你心理美容的三种植物及方法吧：
A
Cici的困惑：阴霾中的低落
症状：连绵的阴雨之后，心情总是很低落，无法集中精力工作，连平常最爱的外出购物都无法激起Cici的热情。
解药：佛手柑
佛手柑所拥有的圆润饱满、充满阳光的甜美气息，能帮助人们驱除阴雨连绵的恶劣天气下所造成的心灵阴霾，唤起欢快而又无忧无虑的感觉。
佛手柑具有较高比例的“呋喃香豆素”，这种成分令其具有相当高的光敏性，使用以后如果暴晒于阳光下，会伤害到肌肤，令其出现变黑等负面症状。因此有一些厂家采用蒸馏的方式，或者压榨后移除“呋喃香豆素”的方法获得无光敏佛手柑用于护肤。然而，当我们要调动“快乐脑内啡”的情绪、释放被压抑的情感的时候，“呋喃香豆素”却是不可缺少的一种成分，它能够强化阳光的灿烂之感。因此，如果你只是单纯的想要在白天使用佛手柑进行护肤，当然选择无光敏佛手柑比较好，但是如果你想借助佛手柑的力量来处理和调整自己的情绪，一定要在夜间选择普通的佛手柑精油。
推荐使用方法：
佛手柑3滴+快乐鼠尾草2滴+6ml太阳花油+4ml荷荷巴油，装入专业精油瓶内，混合揉搓后，取数滴擦在太阳穴、人中、颈部、胸口等处，与此同时深呼吸，想象着把内心的暗淡和阴霾通过呼吸之间，吐出。
B
小Q的困惑：寒冷中的压抑
症状：寒冷的冬季，空气的温度是那么的低，小Q的情绪呢，也在零点以下。穿再多的衣服似乎也无法抵御那深入骨髓的冷，窗外虽有阳光，但小Q的心里没有。
解药：花梨木
寒冷的冬日，很容易让人有一种郁郁寡欢的心情。这种情况尤其在寒流来临的那几日特别明显。无论穿多少衣服，似乎都无法抵御那种深入骨髓的冷，心情也就不由自主地低落了。这种由于寒冷造成的低落，仿佛是从内心往外都在冰冻之中，这个时候我们需要花梨木来改变这一切。
蒸馏自木心的花梨木含有高达95%以上的沉香醇，具有温暖人心的神奇能力。气味感带着浓郁的玫瑰色，几乎没有其他的木质类的精油能够具有花梨木这样华丽而又甜美的气息。
在这种温暖的呵护下，人很容易从自怜自艾的封闭、压抑情绪当中解脱出来，绽放温暖而纯真的笑容。
推荐使用方法：
花梨木5-6滴，滴入扩香石内扩香，一杯香茗，一卷好书，静静的夜晚，温暖而快乐的呵护。
C
张晰的困惑：失落感中的惊躁
症状： 天下太平、家庭美满，似乎没有伤感的理由，但我总是感觉：生命中似乎缺少了些什么。我不知道自己少了什么。这种感觉时常让我心里发慌、莫名担忧，平日性情温和的我突然会为一些小事而大发脾气。
解药：橙花
橙花的气味代表了幸福。
橙花精油，蒸馏自苦橙树所开放的白色丰厚饱满的小花，散发着妖娆和纯真的气质，是镇定心与心灵的优良精油之一。
如果能够在繁忙的工作和生活中，选择一段空闲期，好好体验一下橙花，你就会发现，似乎生命的某一个缺角正被橙花慢慢地填满，而心灵也因此慢慢产生一种幸福和饱足之感。在这样的情绪熏陶下，你会觉得，自己仿佛回归到最纯净的状态，这种纯净好像橙花的植物本株一样，纤小而又不失大气，妖娆而又不失纯真，当面对的时候，这种意外的对比，意外的和谐，能洗涤心灵的创伤，扫去惊慌和急躁。
推荐使用方法：
橙花3-５滴，滴入盛满温水的浴缸，一杯花草茶，静静地泡上15分钟，聆听心底的声音，踏上幸福的阶梯。
