1.自言自语法
你有自言自语的习惯吗?别怕让人误以为你来自龙发堂，自言自语在心理学中，可是重要的信心建立方法。每天只要独处、走路时，可以小声对自己说话，说些什么呢?当然不外乎“我真的很棒”、“我一定是最美的”、“我最聪明”、“我总是能解决所有问题”等。这种作法有三个地方一定要注意：一是用第一人仍称叙述，也就是都用“我”如何如何，而不是“你”；二、所有句子都是肯定句，没有否定句、疑问句；三则是一定要说出口，不能只是心中默想，不论声音大小，每个句子都必须说声音，默想的效果不仅不佳，也达不到坚定信心的目的。
2.照镜催眠法
这种方法与上一种类似，但不同的地方则在于镜子。面对镜子最多的时间一定是早晨盥洗与更衣的时候，只要碰到镜子，便对镜子中的自己说话：“你真是漂亮”、“你的眼睛这么美，让人一见就着迷”、“你的样子就是我一直寻觅的完美典型啊”、“你的身材真苗条”等。有没有发现，这些句子都是用“你”开头，是的，这种方法重点在于藉由镜子不断对自己催眠，因此感觉上就像透他人之口，对自己赞美一般，久而久之便能在心中建立不可动摇的信心。同样的，肯定句与说出声音是每一个句子构成的重点，不要吝于对自己赞美哦。
3.紫字提醒法
在心理学中，紫色是能突破心房直达潜意识的颜色，因此将“自信”、“动人”、“美丽”、“专注”等字用紫色笔大大地分别写在白纸上，并一个个张贴在不显眼、却又能看到的地方，比如门后、桌下的墙上，衣柜内门柜上，每日在房中打转时，便会因为持续看见，而发挥警醒的效果。但许多人会问，为什么要贴在不显眼的地方?若是明显处效果岂不更好?因为人体机能会对频繁出现的讯号，不论声音、视觉，产生疲乏，因此久而久之丧失原本对讯号的敏感度。不易见的频繁度，正好能让视觉产生警觉，但可别贴到完全看不到的地方，那就完全没效果啦。除此之外，特别提醒一点，书写张贴的字句，以两个字以内最佳，太多的字容易让人失去耐心。
二、不怕陌生
对内向的人来说，与陌生人交谈是令人恐惧的事，更别说在陌生人面前唱歌、表演了，若想要迈上演艺之路，克服对陌生人的恐惧是首要前题，而不怕陌生最主要的方法就是提升自己的信心，除此之外，也可以用一种小技巧来克服恐惧，那就是选定一个对自己来说意义重大的铜板，如：自己赚的第一份钱、难得走路捡到的铜板、便利店帅哥找的零钱之一。选一枚放在口袋中，如果遇到面对陌生人紧张情况，便紧握铜板，在心中告诉自己，“这枚‘幸运铜板’能够带给自己力量”。相当有效哦，可以让因为陌生入引起的紧张感降低，同时也能让自己不致于手忙脚乱、不知所措。
一、穿出自己的品味风格
衣服就是造型，怎么穿绝对造成别人对你的印象，几种适合年轻女孩的装扮你都会了吗?
自然风—牛仔裤、T恤、步鞋：所有人都适合的造型，简单、方便，但在牛仔裤的选择上，一定要多试穿，找出适合自己的剪裁，不论是低腰、直筒、喇叭、束臀，总有一款适合自己的牛仔裤，试出来属于自己的裤子后，可以多添购几件；T恤方面一定要挑有型或特别图样的，否则大家都穿T恤，便显不出独道之处了；这样的搭配如遇天冷，就加一件大外套在最外层即可。
通告—指定服装、高跟鞋：因为艺人有指定的服装，所以只要按照服装打点的衣物则可以，但通常这种情况除非外景，否则多半以高跟鞋为主。
运动风一运动外套、运动外裤、步鞋：这种造型不仅活动方便，更能让人浑身充满朝气，是很棒的选择，同时这样的服装也可以装可爱，所以到了运动用品店，不妨多挑几件样式不同的成套运动服吧。
二、采购小诀窍
如何买到自己喜欢穿的衣服，并且不会后悔，以下几招可要紧记在心哦。
1.只买自己非常喜欢的衣物：不要看到“不错”的就买，一定要很喜欢才动手，否则衣柜一下子就会被塞满，而且不常穿。
2.少见的衣物立刻买：不常见的衣服一定要立刻购买，因为它不常见，撞衫的机会降低，而且能显现个人特色，为避免遗珠之憾，先抢先赢。
3.货比三家少吃亏：买衣服不像买电器，已经确知要买何种型号，只为了为比价而比价，置装的比价，有时是为了消灭。
不断想购买的欲望，除此也是为了发现更好的衣物。常见的款式可别呆呆看见就付钱，既然常见，不妨到别处找找，说不定可以看见更好的款式或更低的价格。
4.牛仔裤多买：所有下半身的穿着，属牛仔裤最为实用，搭刊血、衬衫、大学衣，都相当好用。若想有些变化，不妨试试其他款的牛仔裤，肯定有意料不到的效果。颜色部份，深浅各备一件绝对没错。
5.同款不同色的背心多买：看中一款合适的背心，可以将同款不同色的其他几件一次买齐，除了因为找到合适自己体型的背心相当不容易，往后搭配衣服也相当方便。
推荐品牌：
牛仔裤：something、Brappers
上衣：MoGo
三、置装好所在
每个人都有习惯购衣的地方，不过偶而去别人常逛的地方走走，很容易有意外的收获哦，以下是推荐的台北置装好去处。
第一名：忠孝东路SOGO百货二楼、六楼
不用说，这大概是全台北女人都知道的好地方，品牌齐全、动线清楚、空间广大是吸引大家前来的原因，许多外县市来到台北血拼的人们，一定会来这里朝圣。
第二名：新光三越信义店
自从A9馆开放后，原本就满是人潮的A8、A10馆更添人气，不论是一般品牌或是高级精品，信义新天地一次可以满足逛街的乐趣，尤其是各馆间空间设计、空地安排，更可以让逛累的人们小憩片刻。
第三名：西门町
这边衣物的年龄层相当低，物价也比东西便宜，是学生与青少年盘聚的好去处。但若是想要添购较为成熟的衣物，西门町可能会让你失望。这里也可以找到一些比较日系的衣着。
