简介：
洪金宝，国际著名动作演员、动作导演、导演。
乳名三毛，原藉浙江宁波，1952年1月生于香港。七岁进入中国（香港）戏剧学院跟于占元学艺，和成龙、元彪等师兄弟以“七小福”名义在舞台和银幕上演出，是“七小福”的领导人。
12岁演电影，第一部是《公主与七小侠》。17岁时当龙虎武师，参演胡金銓《侠女》、李小龙《龙争虎斗》拍摄。1971年开始当武术指导，第一部是《夺命金剑》，曾获台湾第一届金龙奖最佳武术指导奖。1977年开始当主角和导演，第一部是《三德和尚和舂米六》。后因主演《提防小偷》荣获香港电影金像奖最佳男主角奖，主演《七小福》荣获第三十三届亚太影展最佳男主角奖。
除了担任导演外，他亦担当监制工作。他领导的“洪家班”人才济济，开创了功夫喜剧、灵异功夫片和时装动作片潮流，是香港动作电影的“大哥大”。
1983年导演影片《败家仔》，夺得香港电影金像奖第一届最佳动作设计奖，成为中国电影史上获得这一奖项的第一人。
（右2洪金宝，戏曲出身的“七小福”是香港动作片的中流砥柱）
缘起：
以《叶问》创下卖座口碑佳绩的洪金宝，此次为《狄仁杰》设计的动作风格写意，但武打不失真实感，洪金宝笑言他不喜欢花拳绣腿，还要刘德华与李冰冰做好心理准备，会拿着重兵器过招。洪金宝认为刘德华虽然拍片经验丰富，还是相当拼命，能够自己完成就不会靠替身代劳，敬业精神一流。
洪金宝能对年过半百的刘德华这样高的评价，不但说明华仔真的很职业很拼命。当然，反过来说，《狄仁杰》再怎么打得离奇，也不会有那些高难度高风险的动作吧。毕竟现在已经过了那个八十年代玩命电影的时代。不知道“大哥大”洪金宝，在为刘德华设计《狄仁杰》中的卖命武打时，是否会想起自己当年的《卖命》的演出？
《提防小手》
问：拍摄武侠动作时常需要冒险，在面对一些危险动作时，你最先考虑什么？
洪：遇到危险动作时候，首先会想自己有没有可能做，有可能做就做，摔下来会不会死，不会死，重伤没关系，不死就行。我曾经试过很多危险动作，就以这种意念去做，不会死，就是重伤，重伤的意思就是还活着，我们都是以这个信念去做很多危险动作。
问：拍了快四十多年的动作片，哪一次的危险让你最害怕？
洪：那是很多年前在韩国拍《卖命》，我说真的叫卖命。
记得我是在一个六十多尺，摔下去只有六个纸箱放上去，加起来差不多一张桌子那么大，完了加一张海绵，我要从六十尺被那个人一脚踢出去摔下来，用跟头摔到盒子上面，六十尺站在上面，看下面就一点点，而且你要找准位置，其实你落在那个地方都很危险，因为东西不够大，地下是沙滩，摔不到位就会吐血受伤。
突然间，道具没带，那时候独立制片，你能不拍吗？非得拍。那个时候自己还是演员，还是武术指导，能不干吗？来！完了跟演员说，我说预备开机，机器开了，我说开始你就踢我一脚，如果我没动，你停一秒，再踢一脚，我还没动的话，你再停一秒，再踢我一脚，最后他踢了我三脚我才飞出去，真的很怕。
问：八十年代有一部电影《龙的心》，你做导演，和成龙主演，那个片子听说有很多兄弟受伤，连警车都来了？
