水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复……
蔬果对人的好处主要有以下几项：
1 提供维生素C
2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
4 提供钾
5 提供膳食纤维
病人应当根据自己的身体选择对症的水果
胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。
肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
高血压患者：香蕉、苹果。
冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。
哮喘病患者：梨、荔枝。
百日咳患者：橄榄、罗汉果。
咽喉病患者：橄榄、雪梨。
痔疮患者：无花果、香蕉。
便秘患者：香蕉、苹果。
流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
肺气肿、咳嗽患者：枇杷。
锌缺乏者：苹果汁。
肾结石患者：柠檬。
积食、恶气者：柚子。
贫血、低血压者：梨、草莓。
病后虚弱与产后血亏者：龙眼。
灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
