中网资讯娱乐讯 （2012.6.19 北京）近日，正值新歌《追爱》宣传期，石梅做客电视生活类节目，和专家、主持人一起畅聊养生心得。
石梅说，水是生命之源，特别是夏天，一定要补充水分，无论身体需要还是护肤，都要注意补水，早晨一杯水，借助新陈代谢排除积累一夜的毒素，拥有一天的活力体魄。另外呢，俗话说：天热食“苦”，胜似进补。夏天吃一些苦瓜，芹菜等苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
除此之外呢，精神层面也很重要，比如说有一个好的心情，不要暴躁等等，我觉得音乐是心灵的调剂师，能让人沉浸其中，也也是我喜欢唱歌，喜欢创作的原因，我的新专集《追爱》刚刚发行。里面包括了《追爱》《错过的情人》《美丽天使》《平凡女人》等等，很多唱给女性朋友的一些歌曲，希望所有的朋友在感情面前能从容应对，拥有真爱，在生活面前，能心平气和，正确调理，健康幸福。
