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不过，研究发现，不少心理治疗方法可帮助女性改善自己的性功能障碍。美国比较流行的是认知行为治疗，它首先可以帮助当事人识别并调整导致性功能障碍的因素，譬如不合理的想法、对性生活不合理的期望、会降低配偶的兴趣和信任的行为--典型的如不尊重或不真诚、无效或低效的性刺激方式、无效或低效的性器官刺激方法，等等。
治疗中，医生会集中力量，提高女性与配偶的情感亲密度，改善沟通，并提高性刺激的技巧。每一对不同的配偶都会有不同的治疗方案，但性感集中训练是一个常用的技巧，它包括以下的步骤：普通的身体接触、逐渐趋向性意味的身体接触、轮流地抚摸对方并告诉对方自己在什么情况下感到愉悦。
这种训练会让配偶不再以完成表演任务--刻意地表现自己的性能力--为目标，这会导致对自己和配偶的性感受的忽略。经过训练后，74%的女性很快提高了性满意度和婚姻满意度，一年后的跟踪调查则发现，64%的女性巩固了自己的性满意度。
此外，还有一些心理治疗方法关注女性糟糕的自我性形象和童年的一些非性体验，譬如糟糕的养育方式，曾经的性暴力事件等。
作者： 责任编辑：流浪歌手
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