虽然教练们“魔鬼”的形象让明星们铭记于心，但私底下，“魔鬼教头”也有可爱、亲民的一面。一提起游泳冠军孙杨，陈妍希就心花怒放，“孙杨像个大孩子一样，刚好董子健嘴巴很欠，所以我就会怂恿杨哥惩罚他，帮我把董子健扔下水。”相比之下，“护花使者”林丹就没有那么好运了，“丹哥就非常辛苦，我和祖儿一直在前面不停做假动作，我们没有打到的球他都要接。”
虽然平时训练非常苦闷，但每期神秘嘉宾的出现都带给了明星们不少的乐趣，第一期中，“天王男神”谢霆锋惊喜空降现场为队员们安排房间，让明星们纷纷大呼受宠若惊。
金大川说道：“那一天我来的比较晚，所以乐哥独守空房，我不知道他是怎么度过的，还有李治廷，他跑到我们房间说非要和乐哥睡一间，我也不知道他到底想怎样。”一直被蒙在鼓里的耿乐也是后知后觉：“我一来看到这些名字分布，我还奇怪怎么都是乱的，如果不是刚刚看完影片，我都不知道‘罪魁祸首’是谢霆锋。”
通过数个月来短暂而宝贵的训练生涯，明星们感同身受着训练生活的辛酸苦辣，也看到了体育健儿们光环背后的辛勤汗水。容祖儿由衷感叹：“在比赛上看到他们都是很光辉的一面，但是经过这次后，我们的训练真是只是一般运动员的十分之一，跟他们的训练根本没法比。如果要我当职业运动员，我肯定受不了。”
