（2011-11-16 中网资讯娱乐）近日，青年演员尚于博因患抑郁症自杀的事件在娱乐圈里闹得沸沸扬扬，他的辞世对亲人带来了无尽的伤痛，同时也给广大影迷和网络粉丝带来了深深的遗憾。而《分手吧是我让你累了》的演唱者吴爽也在其微博表示，作为艺人，应该比普通的公众更应积极应对压力。
娱乐圈从业人员的心理健康状况让人堪忧
吴爽称，这名青年男演员的自杀，能让我们想到娱乐圈从业人员的心理健康状况。在当今现实中，心理健康对我们来说已经不是一个漠生遥远的词了!特别是在娱乐圈子!娱乐圈从业人员的心理健康状况已经到了不容忽视的地步了!关注并重视娱乐圈从业人员的心理健康状况很重要并且迫在眉睫。几年来娱乐圈的明争暗斗式的竞争，浮燥的成名现象，让娱乐圈的职业压力越来越大!新人倍出，出名的方式有不少是在偏离努力奋斗的常规下实现的。在这种压力的环境下，一些娱乐圈从业人员自然可能出问题!所以说：这名男演员的自杀，背后到底隐藏着什么呢?所隐藏的，也许正是这些不是秘密的秘密：某些娱乐圈人员观念上出了问题、娱乐圈从业人员的心理健康有待关注!但更重要的是：娱乐圈的职业压力不容忽视!
艺人的压力是一种普遍的现象
歌手吴爽告诉记者，自己也曾有过低落期，录唱片的时候唱不出来，创作歌曲的时候没有灵感等等。其实每个人都会遇到过人生的不如意，又何况是每天处于复杂生活当中的娱乐圈呢。几乎每天都可以看到这样的消息：红遍全中国的女性范晓萱也曾因感情方面的事情自杀，在及时救治后挽回生命。还有只身独闯好莱坞的天王周润发也曾自杀未遂。这一件又一件的自杀事件令人触目惊心，也不得不让我们更加关注娱乐圈的“安全”问题。圈内人士也不只一次对媒体宣称：每天遇到的压力很大，休息的时间几乎没有。还要随时准备好舆论的评定。是的，他们每天听到的新闻可能连自己都会觉到很惊讶。甚至是出门逛街、约会也要躲避媒体的眼睛，家人的正常生活也因此而打破，压力、压力、压力！他们面对的是比常人更大的压力，他们有着比常人更加坚强的毅力。
身在娱乐圈，懂得自我调节才最重要
歌手吴爽也在微博上告诉同行们一些缓解心理健康的方法，其实不管做什么样的工作都要以“平常心”来对待，这是我们必须拥有的心态。这样艺人才会正常的生活工作，可以大大减少他们的生活压力，那么那些所谓的自杀事件也将会大大减少，他们才会拥有像常人一样美好幸福的生活。提高心理调控能力的秘诀是，培养良好的习惯，注重自身能力的培养，建立良好的人际关系，进行有效的沟通。当一件棘手的事情摆在你面前等待解决时，可以化压力为动力，制定一个详细的计划，将一个貌似难以实现的大目标就化解成为若干个切实可行的小目标。在一步一步的实现过程中，你会发现压力早就烟消云散了。
吴爽目前是北京龙乐世纪文化传媒签约歌手，因推出专辑《特洛伊》、《我爱你》及《分手吧是我让你累了》受到大家的关注。
