知道你底线的存在
规则之所以会被遵守，是因为你想让自己或者别人知道你底线的存在。通过执行这些规则，让自己生活中发生的事件和对方的言行、态度在你可接受的范围之内，从而反馈给自己控制感被满足的快乐和自律性被满足的感受。
规则之所以会被打破，是因为这样能让人们在潜意识当中不断地体验挫败感，从而放松对自己的自律。也就是因为失败而产生了自我的松懈，让自己对规则之外的行为产生认同并接纳。
乔佳的规则如果是给自己制订的，那么她可以把第一条修改成：不接受男友随便观看其他女性。
那么，她这样的一条规定就会因为男友的狡猾或是智慧而被不断地挑战，最终她要么降低自己的标准，要么就接纳男人不爱看漂亮女人就不能称之为男人的这个客观事实。
我倒觉得降低这个标准是一个很好的方法，如果是我，我会把这个规则修改成：接受自己和男友一同随时随地随便观看其他女性。
不是每一个生活细节的问题你都需要制订，那样你所营造的不是一种家庭的情感氛围，而是集中营的氛围，你的男性伴侣就比较容易选择从你的情感集中营中逃亡。
