学会给自己的情感地图画上经纬标线
就像我和我的一位来访者做过一个比喻:对于一个被涂满油的打足了气的气球来说,你想要让它在你的手掌下面不乱跑,就只能轻轻地把手掌放在气球上面,略微给点力气就可以。如果你手掌的力气稍微大一些,气球就会像泥鳅一样从你的手掌下滑走。你越是想要使劲抓住,它就会滑走得越快,弄不好就有可能把气球抓爆!
要学会给自己的情感地图画上经纬标线,也就是学会克制和适度的妥协,让自己在生活中的很多问题演变成“问题”、矛盾之前就制订好规则、底线。
学会给自己的情感地图画上经纬标线
就像我和我的一位来访者做过一个比喻:对于一个被涂满油的打足了气的气球来说,你想要让它在你的手掌下面不乱跑,就只能轻轻地把手掌放在气球上面,略微给点力气就可以。如果你手掌的力气稍微大一些,气球就会像泥鳅一样从你的手掌下滑走。你越是想要使劲抓住,它就会滑走得越快,弄不好就有可能把气球抓爆!
要学会给自己的情感地图画上经纬标线,也就是学会克制和适度的妥协,让自己在生活中的很多问题演变成“问题”、矛盾之前就制订好规则、底线。
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