三十岁的女人，应该已经学会了自制，而不是还像孩子似地任由自己骄傲而野蛮的生活。每个人的生活都会被限制，但不同的是，有些人的生活是被别人所限制，他们总是走到危险的最边缘，幸运的时候会被社会或其他人逼迫转身，不幸运的时候，就跌落进了死亡的悬崖。他们不太可能过得特别幸福，或者是幸福然而非常短暂的生活着。而另外一些人是被自己所限制，三十岁的时候，你应该懂得导正自己的生活，而不是将自己放任自流。女人在三十岁的时候，应该学会自制，你不再被父母善意地限制，但也应该不为其他人恶意地限制，为了做到这一点，就要学会自制。控制自己的体重，坚持做一些运动，每天摄取一些知识，自愿地学习一些手艺，控制自身的情绪，宽容别人的错误。学会自制，是一种高尚的美丽。
三十岁的女人，应该过着一种相对规律的生活。二十几岁的时候，你可以到处疯跑，泡夜店、熬夜看DVD，睁着双眼整夜思念某人，或者没日没夜的工作，早上不吃早点，每天生活在不同的城市，过得黑白颠倒。但是到了三十岁，你应该过着一种规律的生活，不是因为你老了，而是因为你懂事了。这时候的你，应该已经明白，精神生活很重要，但是没有身体上的健康，就不可能有心灵上的健康。你也应该明白，爱很重要，但如果不爱自己，就更不可能有人会爱你。你变得更加热爱生活，也更加尊重生物的本性，你会喜欢上一些还原本性的东西，比如植物，比如瑜伽，比如最自然的那一种美。
