熬夜养生攻略
要点：晚饭少点早餐管饱
“不能请假，不能翘班，不能不看比赛，求‘养生帝’指导如何调节生物钟才能事业追球两不误”，网友“欢迎来到企鹅村”求养生方法。
热心网友立即总结熬夜须知：
1、熬夜时要吃热的东西；
2、晚饭不能吃太饱；
3、注意保暖，不要冻着肚子；
4、一定要有足够多的白开水；
5、熬夜无论多累中间不可上床休息；
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃；
7、熬夜时，应不时做深呼吸；
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断地想象太阳升起时的辉煌和气势；
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物；
10、早上七八点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
输球调整攻略
要点：别想国足玩方块游戏
“要是我喜欢的球队输了，被淘汰了，我咋收拾心情呢？”网友“迟来的爱”有些不自信，提前发帖求助。
很快就有网友支招：“首先你要确定你支持的不是国足，然后玩会儿游戏，建议玩俄罗斯方块，可以有效地转移注意力，缓解由于创伤所造成的心理伤痛。没什么，自己喜欢的球队即使输了，也会再赢回来的，要对你喜欢的东西有信心。”
