分手吧，忘了他，虽然暂时做不到，但大部分人都是这么过来的。
专家建议：难以忘记，就想想别的
Q：我结识了一个男人，他热情、开朗、够义气，我被他深深吸引，就在我们交往两个月以后，却得知他居然是有妇之夫！几个月过去了，我以为我可以忘了他，可是我依然沉迷于过去他的种种的好，甚至有原谅他的念头。请专家帮我分析分析，让我能理性解决这烦心事。
A：你们虽然分手了，但那只是形式上的分手，在情感上其实并不能真正分离。因为，结束通常都是有一个过程的，由于某种原因使其嘎然而止，情感的河流却仍然在流淌。这里还有一个值得研究的问题，就是当初让你去建立这段感情的原因并没有消失。那个男生“热情、开朗、够义气”的品质是吸引你的原因。
当我们去关注对象的时候，那个男生恰巧符合你的需要，于是成为问题的重心。而如果我们去关注自己的需要，你就会发现怎么满足自身的需要才是更根本的内容。但如果我们认为能满足自己需要的对象是唯一的，就很难走出情感的漩涡了。
而事实上，当我们明白自己的需要并关注自己的需要时，会发现找到合适的对象就可以了。而且在现实中这样的对象是大量存在的。于是，问题变成：不是怎么样去怀恋原来那个对象，而是怎么如何继续去寻找满足自己需要的新对象。
