着比基尼时防晒注意事项
宝贝们，伴随着水着的势必还有骄阳！所以如何与阳光玩游戏的规则先来看看。
游泳要抹防晒霜：在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
阴天游泳更需要防晒：不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
游泳后要立刻擦干：游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。
阴凉处也需要防晒：在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。
夏天游泳最佳时间：阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。
晒后修复的急救指南
夏季在室外游泳很容易发生晒伤，这在夏季皮肤科门诊很常见。在日晒后数小时内，皮肤就会发生水肿、猩红色红斑，并形成水疱，病人有灼痛感，严重者可能会有发热、寒战等全身症状。
应对策略：在游泳前30分钟就要涂上防晒霜，以利于皮肤充分吸收。在室外游泳全身都应该涂防晒霜，特别不要忽略了颈后、耳后和背后。防晒霜每隔1～2小时就应再涂一次。选择防晒品不仅要选防晒系数(SPF)30以上，更要选择PA+++(PA是指对UVA保护时间，一个“+”代表4小时)防晒品。而且最好选择防水性防晒乳液而不是防晒霜。如果皮肤被晒伤的话，还是应该请正规的皮肤科医师诊治。
游泳后必须做到以下几点：①立即彻底清洁全身，减少交叉感染的可能。②尽快用温水洗净脸上、身上、头上的泳池水，并涂上润肤乳，给肌肤补水。
