汪涵1974年出生在苏州，自幼随父母到湖南生活。在湖南广播电视学校播音班毕业后，汪涵先在湖南卫视《男孩女孩》剧组工作，随后1996年11月5日进入刚开播的湖南经济电视台，在幕后默默无闻地做了两年剧务、策划工作后，在仇晓的大力提携下才担任了1998年推出的《真情对对碰》的主持人，从此开始了主持人的生涯。
汪涵小时候身体很不好，曾经两度休学。“那时经常发高烧。”而当时非常迷《少林寺》的汪涵耍小聪明，想到了为自己点穴治病。“有一天在邻居家看到一本《少林点穴功》，我认为这是一本武林秘籍，就赶紧偷偷拿回去练。有天上午我就给自己点了穴，下午突然感觉嗓子微微发咸，咳了一口血。之后经常大口大口地吐血，之后我就休学了，那年我读初三。”
